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CONSULTAR SEU MÉDICO ANTES DE INICIAR QUALQUER PROGRAMA DE EXERCÍÊ DEVE ESTAR EM BOAS CONDIÇÕES FÍSICAS E SER CAPAZ DE FAZER OS EXERCÍÊ DEVE COMPREENDER QUE AO PARTICIPAR DE QUALQUER PROGRAMA DE EXERCÍCIO OU O EXERCÍCIO, EXISTE A POSSIBILIDADE DE DANO FÍSICO PRATICANDO ESSES EXERCÍCIOS, VOCÊ CONCORDA QUE O FAZ POR SUA PRÓPRIA CONTA E RISCO E ASSUME TODOS OS RISCOS DE PREJUÍZO PARA SI MESMO

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*** ATENÇÃO: TODOS OS LINKS ESTÃO NO VÍDEO ORIGINAL NO YOUTUBE, ELES FORAM REMOVIDOS AQUI POR QUESTÕES TÉCNICAS, VISITE O VÍDEO PARA CONFERIR E INSCREVA-SE NO CANAL ***

TRINCAR ABDÔMEN DEFINIDO NA WIKIPÉDIA
https://pt.wikipedia.org/wiki/Abdomen

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EXERCICIOS EM CASA: ABDOMEN SARADO #2


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