6 DICAS PARA SECAR ABDÔMEN UTILIZE ESSE HACK!

6 DICAS PARA SECAR ABDÔMEN UTILIZE ESSE HACK!

TEMPO EM QUE FIZ CADA EXERCÍCIO.

4:16 POLICHINELOS.

4:29 ESCALADAS.

4:50 CORRIDA PARADA.

5:00 BICICLETAS.

5:15 AGACHAMENTOS EXPLOSIVOS.

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05 ABDÔMEN TANQUINHO


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TRINCAR ABDÔMEN DEFINIDO NA WIKIPÉDIA
https://pt.wikipedia.org/wiki/Abdomen

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