OI, GENTE! HOJE É O SEGUNDO EPISÓDIO DO PROJETO MALUCO QUE RESOLVI FAZER QUE É FICAR COM O ABDÔMEN TRINCADO EM APENAS DOIS MESES AINDA NÃO APARECERAM OS GOMINHOS, MAS JÁ TIVE ALGUMAS VITÓRIAS E TENHO CERTEZA QUE LOGO TEREI EXCELENTES TAMBÉM, O CAIO FRANCO, MEU PERSONAL TRAINER, ESTÁ PROPONDO TREINOS PUXADOS VENHA VER COMO ESTÁ MINHA ROTINA DE EXERCÍCIOS E APROVEITE PARA DEIXAR SEU COMENTÁRIO DIZENDO SE VOCÊ ACHA QUE VOU CONSEGUIR ATINGIR MEU OBJETIVO FITNESS BEIJOS!
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PRIMEIRO DIA DE ACADEMIA TREINO DE PERNA + ABDOMINAL
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TRINCAR ABDÔMEN DEFINIDO NA WIKIPÉDIA
https://pt.wikipedia.org/wiki/Abdomen
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