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SABE A LATERAL DO ABDÔMEN AQUELA MESMA QUE INSISTE EM TE ATRAPALHAR QUANDO VOCÊ QUER USAR UMA ROUPINHA NOVA E TAL POIS É, ESSA LATERAL É CHAMADA DE OBLÍQUOS DO ABDÔMEN E ESSE TREINO É PARA ISSO, PARA DEFINIR ESSES OBLÍQUOS E DEIXAR SEU SHAPE MELHOR AINDA!

30 SEGUNDOS CADA EXERCÍCIO, JOGO RÁPIDO, FÁCIL E MUITO EFICIENTE PARA DEIXAR SUA BARRIGA MAIS DEFINIDA, OK APERTA O PLAY E VEM COMIGO!

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*** ATENÇÃO: TODOS OS LINKS ESTÃO NO VÍDEO ORIGINAL NO YOUTUBE, ELES FORAM REMOVIDOS AQUI POR QUESTÕES TÉCNICAS, VISITE O VÍDEO PARA CONFERIR E INSCREVA-SE NO CANAL ***

TRINCAR ABDÔMEN DEFINIDO NA WIKIPÉDIA
https://pt.wikipedia.org/wiki/Abdomen

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EXERCÍCIOS PARA LATERAL DO ABDÔMEN CAROL BORBA


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