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COMO ENTRENAR: SOY: PRINCIPIANTES: TENER UN ABDOMEN PLANO: AUMENTAR MASA MUSCULAR: OLVIDEN EL CALENTAMIENTO Y EL ESTIRAMIENTO ANTES Y DESPUÉS DE CADA RUTINA DE EJERCICIOS, ASÍ COMO TOMAR AGUA, RECUERDEN MANTENER BUENA FORMA DURANTE LA EJECUCIÓN DE LOS EJERCICIOS Y COLOCAR EL VIDEO EN MI RESPONSABILIDAD SOBRE CUALQUIER TIPO DE LESIÓN: NO TODOS LOS EJERCICIOS SON ADECUADOS PARA TODO EL MUNDO Y ESTE O CUALQUIER OTRO PROGRAMA DE EJERCICIOS PUEDE RESULTAR EN LESIONES, PARA REDUCIR EL RIESGO DE LESIONES, POR FAVOR CONSULTE A SU MÉDICO ANTES DE COMENZAR ESTE O CUALQUIER OTRO, PROGRAMA DE ACONDICIONAMIENTO FÍSICO CUALQUIER USUARIO DE ESTE PROGRAMA ASUME TODO EL RIESGO DE LESIONES RESULTANTES DE LA REALIZACIÓN DE LAS RUTINAS PRESENTADOS EN ESTE VIDEO

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TRINCAR ABDÔMEN DEFINIDO NA WIKIPÉDIA
https://pt.wikipedia.org/wiki/Abdomen

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ABDOMEN PLANO EN 10 MINUTOS RUTINA 474 ABDOMEN DEFINIDO DEY PALENCIA REYES


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