SOU MAE E DONA DE CASA APAIXONADA POR EXERCICIOS FISICOS ESTOU TENTADO VOLTAR PARA MINHA FORMA ANTIGA QUE TINHA ANTES DE FICAR GRAVIDA E POR ISSO EU DECIDI AJUDAR E MOTIVAR AS MAMAES QUE ESTAO NA MESMA MONTEI UMA SERIE DE ABDOMINAIS EM 10 MINUTOS COM 10 TIPOS DE VARIACOES DE 30 SEGUNDOS CADA E COM DESCANSO DE 10 SEGUNDOS ENTRE CADA VIDEO TAMBEM DOU ALGUMAS DICAS PARA ALCANCAR O TAO SONHADO ABDOMEN SARADO QUE EUZINHA AQUI TAMBEM QUERO ATE O FINAL DE PROPOSTA EH POSTA 2 VIDEOS POR SEMANA COM EXERCICIOS QUE PODEM SER FEITOS NO CONFORTO DE QUE TODOS GOSTEM!
BEIJOS FITNESS!!! RSRS.
(ME DESCULPE A FALTA DE ACENTUACAO NAS PALAVRAS, MAS EH QUE O TECLADO DO MEU LAPTOP EH INGLES E ENTAO NAO POSSUI A MESMA ACENTUACAO ESPERO QUE ENTENDAM)
COMO DEFINIR O ABDÔMEN
ALINE MARETO LIFESTYLE & FITNESS: TREINO PARA CONSEGUIR UM ABDÔMEN SARADO!
ABDÔMEN TRINCADO COM O PROTOCOLO TABATA ALTA INTENSIDADE XTREME 21
MANUAL DO ABDÔMEN DEFINIDO NATURAL: PASSO A PASSO LEANDRO TWIN
ABDÔMEN TRINCADO E FEMININO! DESSA VEZ VOCÊ CONSEGUE!
PERDER BARRIGA EM 15 DIAS! 5 MINUTOS DE EXERCICIOS PARA EMAGRECER MUITO E PERDER BARRIGA RAPIDO!
O VÍDEO: ABDOMEN SARADO EM 10 MINUTOS!!!FOI RETIRADO DO CANAL: LUCIANNA LIVEIRA, FAÇA UMA VISITA E INSCREVA-SE.
*** ATENÇÃO: TODOS OS LINKS ESTÃO NO VÍDEO ORIGINAL NO YOUTUBE, ELES FORAM REMOVIDOS AQUI POR QUESTÕES TÉCNICAS, VISITE O VÍDEO PARA CONFERIR E INSCREVA-SE NO CANAL ***
TRINCAR ABDÔMEN DEFINIDO NA WIKIPÉDIA
https://pt.wikipedia.org/wiki/Abdomen
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