TREINO DE ABDÔMEN PARA INICIANTES FIKAGRANDEPORRA COM FELIPE FRANCO E RENAN CORRÊA TREINO DE ABDÔMEN PARA INICIANTES FOI DESENVOLVIDO PENSANDO NAS BASES DE TREINAMENTO EM GERAL, SEM UM ABDÔMEN FORTE VOCÊ NÃO VAI CONSEGUIR EVOLUIR OUTROS GRUPOS MUSCULARES TÃO BEM, PORTANTO OS EXERCÍCIO ABDOMINAIS SÃO ESSENCIAIS PARA O DESENVOLVIMENTO E FORTALECIMENTO DO CORPO EM GERAL SEMPRE DANDO FOCO NOS EXERCÍCIOS ABDOMINAIS EM EXECUÇÃO E RESPIRAÇÃO CADÊ A PORRA DA RESPIRAÇÃO.
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TRINCAR ABDÔMEN DEFINIDO NA WIKIPÉDIA
https://pt.wikipedia.org/wiki/Abdomen
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