AQUI ESTA 1 PEQUENO CIRCUITO DE 3 EXERCICIOS ABDOMINAIS: OBLIQUO, INFRA E RETO DO ABDOMEN ESPERO QUE GOSTEM E FIQUEM LIGADOS QUE BREVE MAIS VIDEO É APENAS UMA DEMOSTRAÇÃO, ENTÃO REPITA ESSE CIRCUITO DE 3 A 4 VEZES COM REPETIÇÕES DE 15 A 20,O IDEAL É FAZER ATÉ A EXAUSTÃO
ABS TRINCADO COMO RASGAR O ABDÔMEN TRABALHANDO AS LATERAIS KESSIA MYRELLIS
3 SHAKES CASEIROS PARA EMAGRECER E PERDER PESO SUBSTITUA 1 REFEIÇÃO PARA PERDER 5 KG DE BARRIGA
BARRIGA NEGATIVA É ABDOMEN SARADO
COMO EMAGRECER 10 QUILOS EM 20 DIAS E DESINCHAR BARRIGA
DIETA PARA EMAGRECER RÁPIDO *COMO PERDER 10 KG DE GORDURA EM 1 MÊS * INCRÍVEL SAUDE
O VÍDEO: TREINO DE ABDOMINAL OBLIQUO, RETO E INFRA COM EDUARDO CARVALHOFOI RETIRADO DO CANAL: EDUARDO CARVALHO, FAÇA UMA VISITA E INSCREVA-SE.
*** ATENÇÃO: TODOS OS LINKS ESTÃO NO VÍDEO ORIGINAL NO YOUTUBE, ELES FORAM REMOVIDOS AQUI POR QUESTÕES TÉCNICAS, VISITE O VÍDEO PARA CONFERIR E INSCREVA-SE NO CANAL ***
TRINCAR ABDÔMEN DEFINIDO NA WIKIPÉDIA
https://pt.wikipedia.org/wiki/Abdomen
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